Har Khabar Yahin
Food & Fitness
Low Carb High Protein Diet: Introduction आज के time में जहाँ हर कोई fit और healthy रहना चाहता है, वहाँ Low Carb, High Protein Diet एक popular और effective तरीका बन चुका है। यह weight loss, blood sugar control और cravings को कम करने में काफी मददगार माना जाता है। Low Carb High Protein Diet … Read more
Happy Gut, Happy Life: आज, 29 मई, पूरी दुनिया में World Digestive Health Day मनाया जा रहा है। यह World Gastroenterology Organisation (WGO) की एक ग्लोबल पहल है, जिसका उद्देश्य है लोगों में पाचन स्वास्थ्य (Digestive Health) को लेकर जागरूकता फैलाना और Digestive Diseases की रोकथाम और इलाज को लेकर जानकारी देना। हमारा पाचन … Read more
Prostate Cancer क्या है? Prostate cancer एक तरह का cancer है जो prostate gland में होता है। यह एक छोटा, अखरोट के आकार का ग्रंथि (gland) है जो bladder के नीचे और urethra के चारों ओर पाया जाता है। इसका मुख्य काम होता है ऐसा fluid बनाना जो sperm को पोषण देता है और semen … Read more
छोटे बीज, बड़े Benefits: क्यों Chia Seeds को बनाएं अपनी Daily Habit ! कभी–कभी सेहत के सबसे बड़े फायदे सबसे छोटे पैकेज में मिलते हैं और Chia seeds इसका बेहतरीन उदाहरण हैं। ये छोटे–छोटे black & white बीज दिखने में भले ही सिंपल लगें, लेकिन nutrition के मामले में ये किसी सुपरफूड से कम नहीं … Read more
सुबह की शुरुआत Surya Namaskar के साथ: जानिए 10 बार Surya Namaskar करने के 5 अद्भुत फायदे सूर्य को सदियों से जीवन और ऊर्जा का स्रोत माना गया है। तो क्यों न हर सुबह उसकी ऊर्जा का स्वागत एक ऐसी प्राचीन योग क्रिया से किया जाए जो शरीर, मन और आत्मा को सक्रिय कर … Read more